 |

.:: a n a k a y a m ::.
.:: TAZKIRAH ::.
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
Friday, September 14, 2007
Puasa yg berkesan utk kesihatan Gejala-gejala yang berlaku semasa berpuasa: Beberapa perkara akan berlaku disebabkan oleh pembuangan toksin dan bahan buangan ketika kita berpuasa seperti nafas berbau, peluh juga berbau, kulit kering bersisik dan gatal, air kencing pekat dan berbau dan mungkin juga kerap kencing, buang air besar selepas beberapa hari berpuasa, sakit kepala, lenguh badan dan demam (kesan toksin keluar dari lemak ke darah, sebelum keluar dari badan), dan mungkin juga berlaku selsema dan kahak serta lendir dan keputihan. Pesanan: Jika gejala ini tidak serius, jangan cuba ubatkan kerana ia akan berhenti dengan sendirinya. Cara berbuka dan bersahur yang berkesan:
(i) Berbuka dengan buah dan air bertapis yang tidak dimasak (guna water-filter). (ii) Solat Maghrib terlebih dahulu bagi memberi peluang perut mencerna makanan (iii) Makan makanan yang senang hadam dan kurangkan masakan berminyak, berempah dan pedas. Seelok-eloknya makan sayur, tahu dan kekacang. (iv) Kurangkan kadar makanan dari biasa (v) JANGAN minum air sambil makan. Insya-Allah jika makan secara perlahan-lahan, masalah tercekik tidak akan berlaku. (vi) Minum air putih atau teh herba atau minuman yang mengandungi getah anggur, buah kembang semangkuk dan biji selasih sebanyak yang terminum. Waktu sahur elok makan buah dan susu atau sebarang makanan cecair.
Cara berpuasa yang tidak berkesan:
(i) Makan terlalu banyak (waktu sahur dan berbuka) (ii) Makan makanan yang pedas dan berempah serta payah hadam (iii) Makan terlalu banyak daging binatang terutama bagi pengidap batu karang, gout dan alahan. (iv) Mengulangi makan sepanjang malam. (v) Kurang minum air pada malam hari atau lebih minum air semasa makan (vi) Tidur selepas kenyang makan
Makanan yang menjejaskan khasiat puasa kerana mengandungi bahan kimia:
(i) Kopi dan teh. (ii) Air paip masak yang tidak ditapis. (iii) Makanan yang ada bahan pengawet, pewarna, perasa tiruan seperti burger, sosej, mee segera, air tin & kotak, air squash, nugget dan seumpamanya. (iv) Makanan masin perlu dielakkan semasa berpuasa kerana ia menyebabkan air bertakung dalam badan (water retention) (v) Merokok
Fasa-fasa puasa yang berjaya: Fasa pertama (2-3hari): Perut akan terasa lapar, badan cepat letih, cepat marah kerana kadar glukosa dalam darah rendah Fasa kedua (3-14 hari): Kurang selera makan, senang gelap mata, nafas berbau, lidah menjadi putih atau berdaki manakala badan menjadi lesu. Fasa ketiga(14-akhir puasa): Lidah menjadi bersih, nafas hilang bau, selera makan baik, tenaga mula pulih dan kadar glukosa menjadi normal kembali. Di fasa ini juga mental, emosi dan badan semakin optimum dan diri menjadi orang baru. Keadaan puasa begini hanya dicapai oleh mereka yang benar-benar mengawal makan dan minum supaya proses asidosis dan ketosis di dalam badan berjalan lancar. Amalan hari raya yang merosakkan manfaat puasa:
(i) Makan banyak (terutamanya daging, berempah, berlemak dan berminyak) (ii) Makan kerap (iii) Kuih-muih yang payah dihadam (iv) Air yang mengandungi pewarna, perasa tiruan
Manfaat puasa yang berkekalan: (i) Kurang makan kerana perut dah kecut (ii) Kesihatan bertambah baik Saya akhiri dengan sabda Rasulullah s. a. w. yang bermaksud: "Ada banyak orang yang berpuasa tetapi ia tiada memperolehi dari puasanya itu, selain dari lapar dan dahaga (yakni tiada mendapat pahala)."
'Selamat Berpuasa & Selamat Berjuang'
Posted at 02:48 pm by .::anak ayam::.
Permalink
Thursday, September 13, 2007
Lapan Kebohongan Seorang Ibu Dalam Hidupnya..
Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita percaya bahwa kebohongan akan membuat manusia terperuk dalam penderitaan yang mendalam, tetapi kisah ini justru sebaliknya. Dengan adanya kebohongan ini, makna sesungguhnya dari kebohongan ini justru dapat membuka mata kita dan terbebas dari penderitaan, ibarat sebuah energi yang mampu mendorong mekarnya sekuntum bunga yang paling indah di dunia.
Cerita bermula ketika aku masih kecil, aku terlahir sebagai seorang anak laki-laki di sebuah keluarga yang miskin. Bahkan untuk makan saja, seringkali kekurangan. Ketika makan, ibu sering memberikan bahagian nasinya untukku. Sambil memindahkan nasi ke mangkukku, ibu berkata : "Makanlah nak, aku tidak lapar" ----------KEBOHONGAN IBU YANG PERTAMA
Ketika saya mulai tumbuh dewasa, ibu yang gigih sering meluangkan waktu senggangnya untuk pergi memancing di kolam dekat rumah, ibu berharap dari ikan hasil pancingan, ia dapat memberikan sedikit makanan bergizi untuk pe rtumbuhan. Sepulang memancing, ibu memasak sup ikan yang segar dan mengundang selera. Sewaktu aku memakan sup ikan itu, ibu duduk disamping kami dan memakan sisa daging ikan yang masih menempel di tulang yang merupakan bekas sisa tulang ikan yang aku makan. Aku melihat ibu seperti itu, hati juga tersentuh, lalu menggunakan suduku dan memberikannya kepada ibuku. Tetapi ibu dengan cepat menolaknya, ia berkata : "Makanlah nak, aku tidak suka makan ikan" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KEDUA
Sekarang aku sudah masuk Sekolah Menengah,demi membiayai sekolah abang dan kakakku, ibu pergi ke koperasi untuk membawa sejumlah kotak mancis untuk ditempel, dan hasil tempelannya itu membuahkan sedikit uang untuk menutupi kebutuhan hidup. Di kala musim dingin tiba, aku bangun dari tempat tidurku, melihat ibu masih bertumpu pada lilin kecil dan dengan gigihnya melanjutkan pekerjaannya menempel kotak mancis. Aku berkata : "Ibu, tidurlah, sudah malam, besok pagi ibu masih harus kerja." Ibu tersenyum dan berkata : "Cepatlah tidur nak, aku tidak penat" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KETIGA
Ketika ujian tiba, ibu meminta cuti kerja supaya dapat menemaniku pergi ujian. Ketika hari sudah siang, terik matahari mulai menyinari, ibu yang tegar dan gigih menunggu aku di bawah terik matahari selama beberapa jam. Ketika bunyi loceng berbunyi, menandakan ujian sudah selesai. Ibu dengan segera menyambutku dan menuangkan teh yang sudah disiapkan dalam botol yang dingin untukku. Teh yang begitu kental tidak dapat dibandingkan dengan kasih sayang yang jauh lebih kental. Melihat ibu yang dibanjiri peluh, aku segera memberikan gelasku untuk ibu sambil menyuruhnya minum. Ibu berkata : "Minumlah nak, aku tidak haus!" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KEEMPAT
Setelah kepergian ayah karena sakit, ibu yang malang harus merangkap sebagai ayah dan ibu. Dengan berpegang pada pekerjaan dia yang dulu, dia harus membiayai keperluan hidup sendiri. Kehidupan keluarga kita pun semakin susah dan susah. Tiada hari tanpa penderitaan. Melihat kondisi keluarga yang semakin parah, ada seorang pakcik yang baik hati yang tinggal di dekat rumahku pun membantu ibuku baik masalah besar maupun masalah kecil. Tetangga yang ada di sebelah rumah melihat kehidupan kita yang begitu sengsara, seringkali menasehati ibuku untuk menikah lagi. Tetapi ibu yang memang keras kepala tidak mengindahkan nasehat mereka, ibu berkata : "Saya tidak butuh cinta" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KELIMA
Setelah aku, kakakku dan abangku semuanya sudah tamat dari sekolah dan bekerja, ibu yang sudah tua sudah waktunya pencen. Tetapi ibu tidak mahu, ia rela untuk pergi ke pasar setiap pagi untuk jualan sedikit sayur untuk memenuhi keperluan hidupnya. Kakakku dan abangku yang bekerja di luar kota sering mengirimkan sedikit wang untuk membantu memenuhi keperluan ibu, tetapi ibu berkeras tidak mau menerima wang tersebut. Malahan mengirim balik wa ng tersebut. Ibu berkata : "Saya ada duit" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KEENAM
Setelah lulus dari ijazah, aku pun melanjutkan pelajaran untuk buat master dan kemudian memperoleh gelar master di sebuah universiti ternama di Amerika berkat sebuah biasiswa di sebuah syarikat swasta.Akhirnya aku pun bekerja di syarikat itu. Dengan gaji yang lumayan tinggi, aku bermaksud membawa ibuku untuk menikmati hidup di Amerika. Tetapi ibu yang baik hati, bermaksud tidak mahu menyusahkan anaknya, ia berkata kepadaku : "Aku tak biasa tinggal negara orang" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KETUJUH
Setelah memasuki usianya yang tua, ibu terkena penyakit kanser usus,harus dirawat di hospital, aku yang berada jauh di seberang samudera atlantik terus segera pulang untuk menjenguk ibunda tercinta. Aku melihat ibu yang terbaring lemah di ranjangnya setelah menjalani pembedahan.Ibu yang kelihatan sangat tua, menatap aku dengan penuh kerinduan. Walaupun senyum yang tersebar di wajahnya terkesan agak kaku karena sakit yang ditahannya. Terlihat dengan jelas betapa penyakit itu menjamahi tubuh ibuku sehingga ibuku terlihat lemah dan kurus kering. Aku sambil menatap ibuku sambil berlinang air mata. Hatiku perit, sakit sekali melihat ibuku dalam keadaan seperti ini. Tetapi ibu dengan tegarnya berkata : "Jangan menangis anakku, Aku tidak kesakitan" ----------KEBOHONGAN IBU YANG KELAPAN.
Setelah mengucapkan kebohongannya yang kelapan, ibuku tercinta menutup matanya untuk yang terakhir kalinya. Dari cerita di atas, saya percaya teman-teman sekalian pasti merasa tersentuh dan ingin sekali mengucapkan : "Terima kasih ibu..!" Cuba dipikir-pikir teman, sudah berapa lamakah kita tidak menelefon ayah ibu kita? Sudah berapa lamakah kita tidak menghabiskan waktu kita untuk berbincang dengan ayah ibu kita? Di tengah-tengah aktiviti kita yang padat ini, kita selalu mempunyai beribu-ribu alasan untuk meninggalkan ayah ibu kita yang kesepian. Kita selalu lupa akan ayah dan ibu yang ada di rumah. Jika dibandingkan dengan pasangan kita, kita pasti lebih peduli dengan pasangan kita. Buktinya, kita selalu risau akan kabar pasangan kita, risau apakah dia sudah makan atau belum, risau apakah dia bahagia bila di samping kita. Namun, apakah kita semua pernah merisaukan kabar dari orangtua kita? Risau apakah orangtua kita sudah makan atau belum? Risau apakah orangtua kita sudah bahagia atau belum? Apakah ini benar? Kalau ya, cuba kita renungkan kembali lagi... Di waktu kita masih mempunyai kesempatan untuk membalas budi orangtua kita, lakukanlah yang terbaik. Jangan sampai ada kata "MENYESAL" di kemudian hari.
Posted at 10:04 am by .::anak ayam::.
Permalink
Wednesday, September 12, 2007
Niat puasa Sebulan :
äÜóæóíúÊõ Õóæúã ó ÔÜóåúÑö ÑóãÜóÖóÇäó ßÜõáÜöåö áöáÜøóåö ÊÜóÚóÇáìó
Sahaja aku puasa bulan Ramadhan sekaliannya kerana Allah Taala
Niat puasa :
äóæóíúÊõ Õóæúãó ÛóÏò Úóäú ÔóåúÑö ÑóãóÖóÇäö áöáۧåö ÊóÚóÇáìٰ
Sahaja aku puasa esok hari kerana menunaikan fardhu Ramadhan kerana Allah Ta'ala.
-----------------------
p/s: Selamat berpuasa
Posted at 09:00 pm by .::anak ayam::.
Permalink
CHECK LIST AMALAN DIBULAN RAMADHAN 1. Mengucapkan tahniah (Selamat datang Ramadhan atau Selamat menyambut Ramadhan.
2. Niat sebulan bagi malam yang pertama dan selanjutnya niat untuk hari-hari. 3. Sembahyang Isyak berjamaahdi masjid/surau. 4. Solat Tarawikh 20 rakaat. 5. Tadarus membaca bersemak dan berturut-turut juzuk. 6. Tidur malam membaca 4 ayat terakhir Surah Al Kahfi supaya dikejutkan bangun tepat jam 4.00 pagi. 7. Bangun jam 4.00 pagidan setengah jam untuk Qiamullailringan (Solat Tahjud, Solat Taubat dan Solat Hajat) 8. Jam 4.30 pagi kaum ibu masak sahur. 9. Jam 5.00 pagi/5.15 pagi makan sahur. 10.Jangan tidur sesudah sahur. 11.Solat Subuh berjemaah di Masjid. 12.Tadarus pendek. 13.Matahari tinggi segalah, lakukan solat Isyraq.
14.Menjalankan kerja harian dan menjaga pancaindera. 15.Jam 11.00 pagi tunaikanSolat Dhuha.
16.Lakukan Solat Kafarah Baul 2 rakaat. Rakaat pertama selepas Fatihah baca Surah Al Kautsar 7 kali dan rakaat kedua selepas Fatihah baca Surah Ikhlas 7kali. 17.Jam 12.00 tengahari tidur, niat tidur waktu Qailulah (ganti jaga satu jam diwaktu sahur) 18.Solat Zuhur berjemaah. 19.Tadarus pendek. 20.Sebelah petang kaumibu menyediakan berbuka petang. 21.Solat Asar berjemaahdi Masjid. 22.Jika masa petang jangan gunakan untuk bersiar-siar atau menontonTV yang melibatkan kemaksiatan. Sebaik-baiknya digunakan untuk mengikuti majlis- majlis ilmuatau berdoa kerana waktu itu amat mustajab. 23. Berbuka dengan alakadar iaitu minuman yang belum dipanasoleh api atau dengan buah kurma atau buah
tempatan. 24.Segera Solat Maghribdi Masjid. 25.Makan malam bersama keluarga. 26.Bersiap sedia untukke masjid menunaikan Solat Isyak danTarawikh secara berjemaah. KELEBIHAN-KELEBIHAN YANGLAIN 1. Menghadiri majlis ilmu setiap langkah di beri pahala ibadah sunah setahun. 2. Mengekali berjemaah diberi balasan dengan
disediakan sebuah bandar khas di Syurga. 3. Membuat hubungan baik kepda kedua ibu bapa, Allah
pandang dengan penuh kasih sayang. 4. Isteri taat kepada suami diberi pahala seperti pahala Asiahdan Mariam.
5. Sesiapa yang menyampaikan hajat saudaranya
disampaikan1000 hajatnya di akhirat. Mengurangkan berat badan di dalam menjalani ibadah Ramadhan 1. Sebelum puasa timbangbadan 2. Kawal berbuka puasa 3. Pastikan semakin lamamenunaikan ibadah puasa akan semakin kurang berat badan 4. Elakan daripada makan berlebihan RANCANG PENINGKATAN IBADAH RAMADHAN 1. Sepuluh hari yang pertama adakan muhasabah amalan. 2. Sepuluh hari yang kedua,pastikan keimanan bertambah kuat dan selaraskan dengan sempena Nuzul Quran. 3. Sepuluh hari yang ketiga kuatkan azam untuk beramal dimalam Al Qadr : i. Dengan melakukan Solat Maghrib,Isyak dan Tarawikh berjemaah. ii. Atau ditambah dengan Solat Subuh berjemaah iii. Duduk dengan air sembahyang dan baca Al-Quran, AyatKursi, Surah Al Baqarah terakhir (Amanarrasul),Surah Az-zalzalah, Suraah Al
Kafirun,Surah al Ikhlas dan Surah Yasin. iv. Bagi kaum ibu yanguzur, baca zikir. v. Bangun pukul 1.00 pagitunaikan Solat Sunat Wuduk, Solat Hajat,Solat Tasbih, Solat Taubat, Solat Istikarah. vi. Jika sedang beramal,badan terasa sejuk dan terharumaka inilah tanda-tanda mendapat Lailatul
Qadar.
SELAMAT TINGGAL RAMADHAN i. Pastikan Tarawikh terakhir
ii. Ucapkan Selamat TinggalRamadhan dengan penuh terharudan berdoa semoga dipertemukan sekali lagi dengan Ramadhan yang akan datang.
Posted at 09:57 am by .::anak ayam::.
Permalink
Thursday, August 23, 2007
Rasanya da lama xbuka blog.. em. ni ada sedikit perkongsian tentang CINTA.. ditujukan buat sahabat² yg sedang mencari cinta.. aku?? em..
Buat sahabatku.. Cinta bukanlah daripada kata² tetapi segumpal keinginan yang diberikan kepada hati yang memerlukan.. dan cintailah seseorang atas dasar siapa dirinya sekarang dan bukan siapa dia sebelumnya.
Agree with me?? Hidup bercinta dan untuk dicintai adalah amat mudah, tetapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai adalah sukar, rite? 
-----------------------------------------
Tips bagi memelihara CINTA SEJATI... ..
1. PILIH PASANGAN YANG SESUAI Jangan sesekali jatuh cinta dengan seseorang yang sangat berpotensi.Wang dan rupa bukanlah penyuntik cinta sejati. Terlalu banyak pasangan memilih teman hidup yang sebegini dengan harapan mereka berpeluang menikmati segalanya. Secara jujur,tanyalah pada diri sendiri quot; Dapatkah aku mencintai dia dengan cara yang sebenarnya tanpa harapan untuk berubah?" Jika tidak,buatlah keputusan untuk cari yang lain.
2.JANGAN TERBURU-BURU Jangan menurut kehendak nafsu seks. Pasangan yang melakukan hubungan seksual akan mencipta suatu keintiman yang salah dan boleh menuju ke arah kekecewaan.
3.PERCAYA AKAN KELEMAHANNYA Jangan mengabaikan keputusan untuk memiliki sesuatu hubungan atau perkara yang diingininya.Misalnya jika pasangan membuat suatu pernyataan seperti,' Saya tidak melaksanakan komitmen dengan baik', percayalah dia.
Anda seharusnya tanya pada diri sendiri: "Adakah dia sudah bersedia menghabiskan sepenuh waktu untuk aku atau semata-mata untuk hobinya kemudian baru mengingati aku."
4.TUTUP MULUT Jangan cuba menceritakan tentang keburukan atau kelemahan pasangan kepada rakan. Bertanggungjawab dalam mengungkapkan perasaan anda terhadapnya dan saling merahsiakan antara satu sama lain.Cara sebegini dapat mengelakkan daripada berlakunya sesuatu konflik dan hubungan emosional anda berdua.
5.TERIMA SEADANYA Terima pasangan dengan niat hati yang ikhlas.Bukan hanya sewaktu bercinta, pada awal perkahwinan dan sewaktu berbulan madu,tetapi amalkan date night sekali seminggu.
6.JADI PEMERHATI Bersikap pemerhati kepada pasangan. Cuba memerhati dan memahami tingkah laku dan pemikirannya.Paling penting, sentiasa mengambil berat setiap apa yang berlaku. Ini mengelakkan daripada pasangan berani menipu dan cuba melakukan sesuatu di luar jangkaan.
7.BUKTIKAN SIAPA DIRI ANDA Fokus pada setiap perkara yang anda gemari dan tidak daripada pasangan,serta cuba berbincang cara bagaimana menyelesaikan masalah tersebut berdua.
8. MR. RIGHT KEMBALI Sedang asyik bercinta,orang yang pernah terpaut di hati anda suatu masa dahulu,tiba-tiba muncul di hadapan.Bagi anda yang menghadapi masalah sebegini,adalah suatu perkara sukar untuk diselesaikan ,bukan? Parasaan buntu dan bercelaru tentunya datang dan memaksa diri membuat keputusan. Buat keputusan agar tidak menyintainya lagi. Lupakan segala sejarah silan dengan memulakan kehidupan dan cinta yang baru.
9.BUKAN PERIGI CARI TIMBA Anda tidak pernah merasakan bahawa cinta sejati seperti objek yang keras seperti seolah-olah berkelakuan syok sendiri. Malah anda haruslah sama-sama berinteraksi dan berbincang terhadap apa yang berlaku dalam perhubungan.
10.HARGAI DIRI SENDIRI DAN PASANGAN Hubungan yang sihat akan meningkatkan penghargaan diri dan pasangan. Untuk memperoleh hubungan yang lebih harmoni, setiap pasangan perlu menghargai diri sendiri dengan cuba mengungkapkan kata-kata romantis atau lakukan sesuatu kejutan terhadap dirinya.
Posted at 09:38 am by .::anak ayam::.
Permalink
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|